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今日は１部練！そしてバーベキュー
なので昨日までの疲れを少しでも緩和する為に少し軽めのメニューで７０００でした。 サークルを少し長めに設定してゆったり泳げるように。 ラストのＥ/Ｈはスピードを上げるメニュー。 これで明日からも頑張ってくれるでしょう！  |
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今日の朝も万越えでした。
２日連続の万越えで選手達は辛そうでしたが頑張ってます！ 夕方はキックをメインに頑張ってもらいました。 ぶっちぎりで強かったのがか○とくんでした。 では今日のＭＶＰです！ 朝 �，函�かちゃんとゆ○りちゃん�△譟�くんとは○なちゃん��あ○さちゃんとみ○きちゃんとゆ○すけくん 夕 �，函�かちゃんあ○のちゃん�△罅�なちゃんとわ○るくん��ま○とくんとあ○みちゃん�い沺�ちゃんとか○とくん �，里函�かちゃんは全ての練習でＭＶＰを取ってます！凄い！ 明日は朝練だけの１部だけそして楽しみなバーベキューだー！  |
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朝は万越えでした。
どこのブロックも泳いでます。 １班のディスタンスのメインは１５００×３をやってました。 ３班は６００×６をＦｒとＩＭでやってました。 ２班のメインは８００をＦｒとＢｃでＤＰＳ。５００×３のペース練習を２セットでした。 ２部練目は４班目で７２００でした。メインは１００×４０のＥ/Ｈでした。 と、まぁこんな感じで練習をみんな頑張ってます！ ではボチボチミーティングです。 で今日のＭＶＰの発表です！ 朝は�，函�かちゃんとあ○みちゃん�△辧�きくんとか○きくん（高）��か○とくんとさ○かちゃんとみ○りちゃん 夕は�，函�かちゃんとあ○みちゃん�△蓮�とくんとひ○りちゃん��ま○とくんとあ○とくん�い漾�きちゃんとし○りちゃん おめでとう！！ |
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ついに始まりました強化合宿！
まず夕方は４班に分かれての練習になります。 自分の見てるのは一番下の４班目 朝は三班に分かれての練習になります。 自分の担当は２班。 初日は７３００ｍの１部練。 みんな慣れない長水路で頑張っていました。 そして今日の４班のＭＶＰはか○とくんとち○のちゃん ３班は山下コーチでＭＶＰはは○なちゃんとさ○かちゃん ２班は同じく山下コーチでか○きくん（枚）とへ○ぞうくん １班は林コーチでと○かちゃんとあ○なちゃんでした。 今回の合宿は太田ブロック以外は量的ハードが合宿目標なので泳ぎまくってもらいます。 明日からは２部練ですが比較的泳ぎやすい環境の朝は早速１００００ｍを泳いでもらいます！ あと練習は１０回！どんどんいきますよ〜覚悟！！ |
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28日・29日と滋賀県中学が彦根でありました。
28日はしかし色々とありました。 競技が開始されてまもなく雷が鳴り始め競技中断。 そのまま中断し続ける事２時間ほど。 そして大雨が降ってきてテント壊れるし。。。。。 まぁ競技開始してからは雨は小雨に。雷は・・・・・。 そんなこんなで水温は下がったので泳ぎやすくはなったかも。です。 ではわがブロックの結果です。 し○りちゃん ４００IM ５'４５"８８ ３位 × ４位以内に入れたので近畿出場 相変わらずなヘンテコラップです。強化するべき所は明確に見えるので意識して練習して下さい。 ２００Fr ２'２５"５８ ３位 ベスト ４位以内に入れたので近畿出場 全体的にスピード不足。まぁベストですからOKです。 け○すけくん ４００Fr ４'４８"７３ ３位 ベスト ４位以内に入れたので近畿出場 ずーっとラップを落とし続けてラストだけ上げて。そんなレースじゃ・・。まぁベストですからOKですが。 ２００Fr ２'２３"９ １０位 ベスト 決勝残れず・・・・ スピード不足。これもべストなのでOKですが。もう少し速く泳げると思うんだが・・。気のせいか？ り○ちゃん １００Br １'２１"８５ １位 ベスト ４位以内に入れたので近畿出場 ３年ぶりぐらいのベスト。少し良い泳ぎになってきてるが練習が不足です。全中切りたいなら・・・。 ２００Br ２'５６"８０ ４位 × ４位以内に入れたので近畿出場 １００の割には遅すぎる。まぁこれは確実に練習が足りてないだけです。 た○やくん ２００Fr ２'１０"５０ １位 ベスト ４位以内に入れたので近畿出場 前半少し抑えて入った感じあり。もう少し前半から行ければ。 １００Bc １'０９"０３ ４位 × ４位以内に入れたので近畿出場 これは完全にバテテましたね。前半から良い所無しでした。 れ○くん ２００IM ２'３０"９５ ３位 × ４位以内に入れたので近畿出場 Bc・Frが遅い〜。Bcをもう少し上手に泳げないと。 と言う事でうちのブロックは全員近畿中学に出場する事になりましたが・・・・。 まぁ４位以内に入れそうな種目を選んで出たみたいな部分もない事は無いわけで。 近畿中学の制限からは程遠いです。 なので本当の意味での出場はまだまだこれから。 来年はきっちりと制限を突破して出場出来るように努力しましょうね！！！！  |
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200807302048 |
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