名言集100
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Author:yoshio.ya
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天理大学（奈良）
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枚方ＳＳ（大阪）
↓
Ｂ＆Ｇ高島ＳＳ（滋賀）
基本的に選手コースの事を書いていきます。
不定期更新ですが頑張るときは毎日更新しています。
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- 講習会に来ています。 (10/23)
- 合宿も終わり日常に戻ってきましたが更に強化を進めていきます！ (10/14)
- 合宿二日目も気分的には初日みたいな感じがする。 (10/11)
- は〜るばる来たぜ〜。愛媛県！！ (10/10)
最近のコメント
- yamane→WASHIGON:合宿も終わり日常に戻ってきましたが更に強化を進めていきます！ (10/21)
- WASHIGON:合宿も終わり日常に戻ってきましたが更に強化を進めていきます！ (10/20)
- yamane:ＪＯも終わり、９月に入って少し経ちましたが良い感じで練習は進んでいます。 (09/13)
- ほ○だです:ＪＯも終わり、９月に入って少し経ちましたが良い感じで練習は進んでいます。 (09/11)
- 留守番コーチ:合宿初日 (08/06)
- Takashima:日曜日しか更新しないのかって言うぐらい日曜日に更新してる気がする今日この頃。 (06/10)
- yamane:選手会議 (05/18)
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今日は１３ｍの日。
メニュ〜
Kick １３＊４０ ２０" 10ｔ IMO HARD！！
Kick １３＊４０ ２０" 10ｔ IMO NOB HARD!!
Swim １３＊４０ ２０" 10ｔ IMO HARD！！
Swim ５０＊４ ２' IMO 制限Best＋２
スピードメニューです。
最後のHARDは８０％ぐらいはやり直しなしでクリアー。
制限が甘かったかな。まぁ以前は５０％ぐらいのクリア率だったんで。
成長したのかな？
この調子で頑張って下さい！！！
メニュ〜
Kick １３＊４０ ２０" 10ｔ IMO HARD！！
Kick １３＊４０ ２０" 10ｔ IMO NOB HARD!!
Swim １３＊４０ ２０" 10ｔ IMO HARD！！
Swim ５０＊４ ２' IMO 制限Best＋２
スピードメニューです。
最後のHARDは８０％ぐらいはやり直しなしでクリアー。
制限が甘かったかな。まぁ以前は５０％ぐらいのクリア率だったんで。
成長したのかな？
この調子で頑張って下さい！！！
コメント
更新してよ！！