名言集100

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yoshio.ya

Author:yoshio.ya
経歴
天理大学(奈良)
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枚方SS(大阪)
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B&G高島SS(滋賀)

枚方SS(大阪)
   ↓
星田SS(大阪)

基本的に選手コースの事を書いていきます。
不定期更新ですが頑張るときは毎日更新しています。

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中学生が学校の宿泊行事でいないのでり○ちゃん一人ぼっちでした。

メニューはこんな感じ。

W-up800 SKPSuDrSuDrS
Swim 50*5/50*3}*4 IMO DPS/Hard!!
Kick 800*1 75DPS/25H Br
Swim 800*1 75DPS/25H Br
Swim 50*3*6 45"/50"/60"Hard/DPS/Hard!

こんな感じでした。45と60のタイムがあんまり変わらないんです。
45"は40"~41"。60"は40"。
45"の方は評価できますが、60"の方がね~せめて38"では行って欲しかった。まあ泳ぎも見ながらじっくり出来たので今日は収穫ありな感じです。
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