まずは最後の練習です。
山根組は10000mの練習です。
メインは
200*3*2 3'30" IM DPS
100*3*2 1'30" Fr DPS
200*3*2 3' IM Des1~3
100*3*2 1'30" Fr Des1~3
200*3*2 2'50" Fr DPS
100*3*2 1'30" IM DPS
まずは距離に対する意識の壁を乗り越えないといけませんね。
メインの前からテンション下がりまくりでしたから。
まぁ終われば元気なもんですけど。それぐらいの元気な状態で練習にも臨めると良いのに。
まぁ今回の合宿では体調不良も1人も出ず、たくさん泳げたので良い経験になったんではないでしょうか。
特に枚方の育成の子供達・星田の新しいメンバー・交野の3人の子供達は未知の練習の連続だったんじゃないかなと。
三縁ブロックの子達も初体験の練習ばっかりだったかな??
まぁ無事に終わって何よりです。
次の試合で爆発する子も何人かいるはず!!!!
高島の
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練習メニュー10000m超えなんですね☆☆☆
一度も参加できずとても残念な想いです。
皆様の活躍を今治から応援しております。