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yoshio.ya

Author:yoshio.ya
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天理大学(奈良)
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枚方SS(大阪)
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B&G高島SS(滋賀)

枚方SS(大阪)
   ↓
星田SS(大阪)

基本的に選手コースの事を書いていきます。
不定期更新ですが頑張るときは毎日更新しています。

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今日もしっかり泳いでもらいました。

Swim 100*18*1 1'30" 2Fr/IM DPS
Kick 25*1*10 20" Hard!
Kick 25*1*10 40" Easy
Swim 50*1*4 1' Hard!
Swim 25*1*4 1' Hard!
Pull 100*12*1 1'30" Des1~3 NoPa Hyp3/5/7
Swim 100*3*1 2' Pace
Swim 100*3*1 1'40" Pace
Swim 100*3*1 1'20" Pace

こんな感じでした。

50mと25mのHardはもう少し物足りない感じ。もう少しスピードを上げなきゃいけないかな。

Pace練習は現時点では良く頑張ったと思いますが。

目標地点に対してはまだまだ。ここからの努力で変わりそうな気配はあります。


どっちにしろ崖っぷち!!やるしかないでしょう!!! 
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