名言集100

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yoshio.ya

Author:yoshio.ya
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天理大学(奈良)
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枚方SS(大阪)
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B&G高島SS(滋賀)

枚方SS(大阪)
   ↓
星田SS(大阪)

基本的に選手コースの事を書いていきます。
不定期更新ですが頑張るときは毎日更新しています。

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朝練のメインですが。

Swim 100*3*2  1'25" DPS
Swim 100*1*2  1'10" Hard!
Swim 100*3*2  1'20" DPS
Swim 100*1*2  1'10" Hard!
Swim 100*3*2  1'15" DPS
Swim 100*1*2  1'10" Hard!

か○とくんが頑張って2Set目回ってました。強いなぁ。
もう少しHardのタイムが出ればね。課題ですね。

夕練のメインは。

Swim 100*6*1 6’ Hard!! ※た○や・れ○ 50m/し○り 200m*3 12’

50m組みはいまいちのタイムだったかな。100m組みはまぁまぁ。
もう少し積極的な練習ができれば。少し中途半端でした。200組は1年前のベストを5秒更新。

ただもう少し上のタイムを出すように指示していたのでこれもまぁまぁ。
ペースをもう少し意識した練習ができれば400mにも生きてくると思いますよ。


頑張ろう!!

しかしまた雪がチラついています。



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