名言集100

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yoshio.ya

Author:yoshio.ya
経歴
天理大学(奈良)
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枚方SS(大阪)
   ↓
B&G高島SS(滋賀)

枚方SS(大阪)
   ↓
星田SS(大阪)

基本的に選手コースの事を書いていきます。
不定期更新ですが頑張るときは毎日更新しています。

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w-up 200*1 4'
50*12 Fly45"/Bc45"/Br50"/Fr45" 3t
25*12 25" Drill
Kick 50*4*4 1setFly 50" 2setBc 50" 3setBr 50" 4setFr 45" rest30"
Swim 300*6 4'15" DPS Des1^3 2t
50*12 50" Bc DPS/Hard
FP 10'
Swim 50*8 3' DATE
Down 300*1

やっとか○きがAVE30"切れた~。正直もっと速く泳げる気はするのだが・・・。た○やもいちようBest!33"は切って欲しいね~。し○うも4/100秒Best!!きわど過ぎる!!と○やは1秒近くBest!最近練習が出来るようになってきてるしこれからだね~。でり○はお休みっと。
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コメント

しょ○ご、29”2やぞ!!か○き、がんばれ!!

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