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yoshio.ya

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天理大学(奈良)
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枚方SS(大阪)
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基本的に選手コースの事を書いていきます。
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今日から強化の段階が1つ進みました。

約1ヵ月半で3泳法の強化をしつこくやり続けひとまず1段落。。


さらに強化を進めていきます!!!!!



今日のメインは75mでの練習です。

Swim 75*1*4 2' Fly-Bc-Br Hard!!
Swim 75*1*4 1' Fr Hard!!
Swim 75*4*4 45" Fr DPS

Hardは目標タイムを設定して挑んでもらいましたが・・・・・。

まだまだ。。。。Frの方がまだ目標に近い所では泳げていました。。。


これから更に頑張ってもらいましょう!!!!!!!!!!!
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