名言集100

あなたの訪問回数です。

プロフィール

yoshio.ya

Author:yoshio.ya
経歴
天理大学(奈良)
   ↓
枚方SS(大阪)
   ↓
B&G高島SS(滋賀)

枚方SS(大阪)
   ↓
星田SS(大阪)

基本的に選手コースの事を書いていきます。
不定期更新ですが頑張るときは毎日更新しています。

カウントダウン

最近の記事

最近のコメント

リンク

FC2カウンター

カテゴリー

ブロとも申請フォーム

月別アーカイブ

QRコード

QRコード

ブログ内検索

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
アップはいつもと同じ。

Swim 50*6*3 45" DPS Sub Des1~3 Hyp3
Swim 50*6*3 50" DPS Sub Des1~3 Hyp5
Swim 50*6*3 55" DPS Sub Des1~3 Hyp7
Swim 100*1 2' Easy
Swim 100*4 2' DATE!
Kick 25*1*20 20" Hard!
Kick 25*1*20 40" Easy
pull 25*12 40" Fin+Pad FlyHard

ダウンもいつもと同じ。

こんな感じです。

ぷーん。
スポンサーサイト

<< 久々の万越 | ホーム | 今日の練習 >>

コメント

コメントの投稿

URL:
Comment:
Pass:
秘密: 管理者にだけ表示を許可する
 

 BLOG TOP 


上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。