名言集100

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yoshio.ya

Author:yoshio.ya
経歴
天理大学(奈良)
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枚方SS(大阪)
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B&G高島SS(滋賀)

枚方SS(大阪)
   ↓
星田SS(大阪)

基本的に選手コースの事を書いていきます。
不定期更新ですが頑張るときは毎日更新しています。

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久々のメニューUpです。

W-Up 100*1*2 2' Dive Start Choice
W-Up 25*6*2 30" Drill Snorkel
W-Up 100*1*1 2' Dive Sprint15m*3
Swim  25*20 1' IMO Hard!制限付(50÷2-0.5) 
Swim  100*40 1'15" 2DPS/Des1~3 Hyp3/5 
Swim  50*10 1' DPS Form Snorkel
Down  800*1 14' Choice

か○きくんHypの練習弱すぎです・・・・・。
泳ぎは適当やしタイムは遅いし・・・・・・・。

でもそこの強化が出来れば~。爆発間違いなしやろ!!!!
なぁか○き!!!!楽しみやなぁ~。その為に今は苦しみなさい!!


そしてれ○くん!初めて7本回れました~。更に更に本数が増えるように頑張ろう!!昨日の試合も3種目ベストやしな。勢いを感じます!

後はまぁまぁ。。。

Hypの強化練習は11月末まで続ける予定ですのでそこんとこヨロシク!!!


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