名言集100

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yoshio.ya

Author:yoshio.ya
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天理大学（奈良）
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枚方ＳＳ（大阪）
　　　↓
Ｂ＆Ｇ高島ＳＳ（滋賀）

基本的に選手コースの事を書いていきます。
不定期更新ですが頑張るときは毎日更新しています。


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今日からＢｒ！


今日からＢｒを中心にやっていきます！！

１０日間で何か身につけてくださいね！！

今日はＫｉｃｋ＆Ｐｕｌｌ両方を行いました。

ＫｉｃｋもＰｕｌｌもまずは姿勢を意識！！！！！

そしてＫｉｃｋは膝の使い方とＫｉｃｋ後の姿勢。

Ｐｕｌｌは肩甲骨とリカバリー後の姿勢。

でゆったりとＳｗｉｍを泳いでもらいました。

この１０日間は少し練習の量も減りますがその分意識してくださいね！

そして日曜日にＩＭ大会を行います！！！！

必ずＢｅｓｔを出してください！！もちろん泳ぎもチェックします！

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