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yoshio.ya

Author:yoshio.ya
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天理大学(奈良)
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枚方SS(大阪)
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B&G高島SS(滋賀)

枚方SS(大阪)
   ↓
星田SS(大阪)

基本的に選手コースの事を書いていきます。
不定期更新ですが頑張るときは毎日更新しています。

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今日は3日目!!写真多めで更新です!!

ちょうど中間!そしてBBQの日!!

なので1部練。。。。。と言う事で泳いでもらいました。

メニューを載せておきます。

W-up 100*6 1'50" Choice
Swim 400*12 5'40" 1~6tDPSHyp3 7~12tDes1~3
Pull 200*12 2'50" DPS Hyp5
Kick 100*12 1'30" FinK Choice
Swim 100*12 2' 2H/E
Down 800*1 14' 400Kick400Cho

のトータル11,000mでした。
参加したメンバーは・・・・・
P1000072.jpg

の6人!!ちなみに練習開始はこんな感じの中でした。
P1000063.jpg

暗くてペークロ見えません!!
みんなよく頑張れてました!!!こんな感じで!!
P1000070.jpg

P1000071.jpg

で練習終わりにもパチリ!
P1000074.jpg

し○りちゃんは星田校へ遠征!!
P1000064.jpg

か○とくんは枚方校へ遠征!!
P1000021.jpg



そしてBBQ編へ
P1000099.jpg

P1000100.jpg

P1000105.jpg

P1000106.jpg


でミーティングでのMVP達!!!
P1000118.jpg

高島からは
か○きくんのみでした。
残すところあと4回練習頑張ろう!!!!!
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