名言集100

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yoshio.ya

Author:yoshio.ya
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天理大学(奈良)
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枚方SS(大阪)
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B&G高島SS(滋賀)

枚方SS(大阪)
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星田SS(大阪)

基本的に選手コースの事を書いていきます。
不定期更新ですが頑張るときは毎日更新しています。

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朝のメインは

Swim 200*6*4 2'50" DPS 
Swim 100*1*4 1'30" Hard!!
200に関しては楽に速く長く泳ぐ事を意識して。
ただ最後の方はしんどそうでした~。まだまだ!!
ハードした後でも良い泳ぎで楽に速く泳げなきゃねぇ~。

夕のメインは

Kick 100*10 3’ Hard!!
もうそろそろKickを強化し始めてから1ヶ月になるので中間テスト!
間違いなく1ヶ月前に比べて強くはなって来ています!
ただ、まだまだ合格点とは行きません!

上記の練習以外はほぼFlyのDrill系の練習です。
これも10日までなのであと少しです。もっと意識して泳いで!

11日からはBcです!
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