名言集100

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yoshio.ya

Author:yoshio.ya
経歴
天理大学(奈良)
   ↓
枚方SS(大阪)
   ↓
B&G高島SS(滋賀)

枚方SS(大阪)
   ↓
星田SS(大阪)

基本的に選手コースの事を書いていきます。
不定期更新ですが頑張るときは毎日更新しています。

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今日のメニューです。

W-up 200*1*2 4'   Cho
W-up 25*6*2  40"  Scull/Drill
W-up 100*1*2 2'   Sprint15m*3
Swim 100*3*4 1'20" SetDes1~4 EvenPace
Swim 100*3*4 1'30" DPS
Kick 300*1*3 6'   Des1~3
Kick 200*1*3 3'40" Des1~3
Kick 100*1*3 1'40" Des1~3
Pull 50*20*1 45"  ECho/HardFly
Kick 25*6*1  50"  10"K+12.5mH
Down 600*1*1 10'  Cho

うん!そんな感じです。

特別良かったわけじゃないけど~。うん!!

そんな感じです。

現在気をつけさせていること。呼吸のタイミング。

それが良い方向に向いてる気がします。

土曜日はまたガッツリ行きます!!!そして日曜IM大会!

頑張りましょう!!! 
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