名言集100
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Author:yoshio.ya
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天理大学（奈良）
↓
枚方ＳＳ（大阪）
↓
Ｂ＆Ｇ高島ＳＳ（滋賀）
基本的に選手コースの事を書いていきます。
不定期更新ですが頑張るときは毎日更新しています。
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- 講習会に来ています。 (10/23)
- 合宿も終わり日常に戻ってきましたが更に強化を進めていきます！ (10/14)
- 合宿二日目も気分的には初日みたいな感じがする。 (10/11)
- は〜るばる来たぜ〜。愛媛県！！ (10/10)
最近のコメント
- yamane→WASHIGON:合宿も終わり日常に戻ってきましたが更に強化を進めていきます！ (10/21)
- WASHIGON:合宿も終わり日常に戻ってきましたが更に強化を進めていきます！ (10/20)
- yamane:ＪＯも終わり、９月に入って少し経ちましたが良い感じで練習は進んでいます。 (09/13)
- ほ○だです:ＪＯも終わり、９月に入って少し経ちましたが良い感じで練習は進んでいます。 (09/11)
- 留守番コーチ:合宿初日 (08/06)
- Takashima:日曜日しか更新しないのかって言うぐらい日曜日に更新してる気がする今日この頃。 (06/10)
- yamane:選手会議 (05/18)
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太田コーチおめでとうございます！
会える日を楽しみにしています。
昨日のメニューです。
W-up ８００*１
Swim ５０*１２ ４５" Des1~6
Swim ２００*６ ３' Des1~3 Pace
Swim ８００*１ １２' Des1~4 １００ｍ
Kick １００*４ ２' SetDes1~4
Kick １００*４ １'５０" ↓
Kick １００*４ １'４０" ↓
Kick １００*４ １'３０" ↓
Pull １００*１２ １'３０" Bc Des1~3
Kick ２５*６ ５０" １０"Ｋ＋１２．５Ｈ
Down ３００*１
SwimとKickのダブルメインで頑張ってもらいました。
Swimの方は２００*６の３段階目のRapTimeが
��1"7/2"5/3"2/1"3 ��1"8/2"6/2"8/1"5
もう少しですね。真ん中の２本のTimeを１"台でまとめることが出来れば合格点なんですが。２"０がギリのラインです。
Kickは１'３０"を４本
２６〜２８"ぐらいで回っていました。これはなかなか頑張っている。
でも欲を言えば２５"は切って欲しかった。それとKickをSwimにつなげれるように！！Kickは速くなってきていますから。それをもっとSwimに生かせれば１００ｍも２００ｍも速くなる！！速くなれば入りが速くなって４００ｍも速くなる！！！
更なる進化を期待していますよ〜。
最終予選まであと１２日！！
会える日を楽しみにしています。
昨日のメニューです。
W-up ８００*１
Swim ５０*１２ ４５" Des1~6
Swim ２００*６ ３' Des1~3 Pace
Swim ８００*１ １２' Des1~4 １００ｍ
Kick １００*４ ２' SetDes1~4
Kick １００*４ １'５０" ↓
Kick １００*４ １'４０" ↓
Kick １００*４ １'３０" ↓
Pull １００*１２ １'３０" Bc Des1~3
Kick ２５*６ ５０" １０"Ｋ＋１２．５Ｈ
Down ３００*１
SwimとKickのダブルメインで頑張ってもらいました。
Swimの方は２００*６の３段階目のRapTimeが
��1"7/2"5/3"2/1"3 ��1"8/2"6/2"8/1"5
もう少しですね。真ん中の２本のTimeを１"台でまとめることが出来れば合格点なんですが。２"０がギリのラインです。
Kickは１'３０"を４本
２６〜２８"ぐらいで回っていました。これはなかなか頑張っている。
でも欲を言えば２５"は切って欲しかった。それとKickをSwimにつなげれるように！！Kickは速くなってきていますから。それをもっとSwimに生かせれば１００ｍも２００ｍも速くなる！！速くなれば入りが速くなって４００ｍも速くなる！！！
更なる進化を期待していますよ〜。
最終予選まであと１２日！！
高島のみんなからもコメントもらって嬉しかったです！