名言集100

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yoshio.ya

Author:yoshio.ya
経歴
天理大学(奈良)
   ↓
枚方SS(大阪)
   ↓
B&G高島SS(滋賀)

枚方SS(大阪)
   ↓
星田SS(大阪)

基本的に選手コースの事を書いていきます。
不定期更新ですが頑張るときは毎日更新しています。

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W-up 800*1
Swim 100*6*4 1'10" Des1~3 rest1' 100*3*6 1'15" Des1~3
Pull 100*6*4 1'15" Des1~3 rest1' 100*3*7 1'20" Des1~3
Kick 100*1*2 1'40" Des1~3 ↓100m
Kick 200*1*2 3'40" Des1~3 
Kick 300*1*2 6' Hard!!
Kick 25*6 1' 10"K+12.5H
Down 300*1

か○きくん1'10" 3Set目で撃沈・・。それでいいのか?
Pullもラスト1'06"で撃沈・・。ふ~。
Kickは頑張れてました。
スピードを上げようとするとストロークが短くなりすぎて逆にスピードを殺してしまっています。大きな泳ぎを意識しながら掻くスピードを上げていけたらいいですね。

り○ちゃんは15"ラストセットは回れてました。それじゃぁダメだよ。最初からやらなきゃ。。まぁラスと頑張れたことは評価するけどね。

と○やくんは1本目のみ15"で帰っては来れるもののその後浮き浮き。
もう少し辛抱強く頑張らなきゃ~。

明日太田コーチと中西悠子選手が合宿に旅立ちます。
頑張ってきてください!!!高島から応援しています!!!
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