名言集100

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yoshio.ya

Author:yoshio.ya
経歴
天理大学(奈良)
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枚方SS(大阪)
   ↓
B&G高島SS(滋賀)

枚方SS(大阪)
   ↓
星田SS(大阪)

基本的に選手コースの事を書いていきます。
不定期更新ですが頑張るときは毎日更新しています。

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W-up 800*1
Kick 100*1}*4 1'30" Hard!!
Swim 100*3}*4 1'15" Pace
Kick 50*1}*4 45" Hard!!
Swim 200*1}*4 4' DPS
Pull 3000*1 40' DPS Hyp3/4/5/4/7/4
Kick 100*6 1'40" Des1~3
Kick 25*6 40" 10"壁K+12.5H
Down 300*1

今日なかなか頑張っていたのはか○きくん。
JOを切る為の最低限のレベルでは練習できていました。
でもまだ安心できるレベルではないですね。

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