名言集100

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yoshio.ya

Author:yoshio.ya
経歴
天理大学(奈良)
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枚方SS(大阪)
   ↓
B&G高島SS(滋賀)

枚方SS(大阪)
   ↓
星田SS(大阪)

基本的に選手コースの事を書いていきます。
不定期更新ですが頑張るときは毎日更新しています。

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W-up 800*1
Swim 100*12 1'10"
Pull 200*6 2'25"
Swim 300*4 3'40"
Pull 400*3 4'55"
回れなかった分やり直し。
100*2/200*1/300*1/400*1
Pull 1200*1 17' Fr/Bc Fr300/200/100 Bc100/200/300
Swim 50*6*5 40" SetDes1~5
Down 600*1

8,900mの予定が!
やり直しいれて10,000m!!

久々に泳いだ~って感じか?どう?か○きくん??
でも泳ぐだけなら時間さえ取れば何ぼでも泳げるよ。
強くなるにはそれだけじゃダメァ~!分かるよな??
頑張っていこうぜ~。
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