名言集100

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yoshio.ya

Author:yoshio.ya
経歴
天理大学(奈良)
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枚方SS(大阪)
   ↓
B&G高島SS(滋賀)

枚方SS(大阪)
   ↓
星田SS(大阪)

基本的に選手コースの事を書いていきます。
不定期更新ですが頑張るときは毎日更新しています。

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今日は軽めの練習。

W-up 800*1
Kick 400*1 8' CHO
Swim 200*12 3' IM/Fr 2DPS/Hard
Pull 600*3 9' 200Fr/50BC/150Fr/100BC/100Fr
Swim 50*12 50" 4DPS/2FDPS
Kick 400*1 8' CHO
Kick 25*6 1' 10"壁K+12.5H
Down 300*1

明日からまた頑張って下さい!
仏のヤマネより
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