名言集100

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yoshio.ya

Author:yoshio.ya
経歴
天理大学(奈良)
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枚方SS(大阪)
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B&G高島SS(滋賀)

枚方SS(大阪)
   ↓
星田SS(大阪)

基本的に選手コースの事を書いていきます。
不定期更新ですが頑張るときは毎日更新しています。

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今日はKickを多めに行きました。

W-up 800*1
Kick 50*30 1' 4H/E
Kick 300*1 6' 横・上・下
Kick 300*1 6' Hard!!
Scull 300*1 6'
Swim 100*16 1'40" 2H/E
Pull 50*6 50" FlyH/BcH/BcDPS
Down 300*1

100の2H/Eがあんまりでしたね~。もうチョット積極的な練習を!!

努力の出し惜しみはしないように!! 
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コメント

字が大きくなって見やすい!!
あとはもう少し濃いく!!そして内容も濃いく!!

字の濃さはどうすれば良いのか分かりません・・。
色々と試してみます。
内容の濃さは。。
頑張ります!!

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