名言集100

あなたの訪問回数です。

プロフィール

yoshio.ya

Author:yoshio.ya
経歴
天理大学(奈良)
   ↓
枚方SS(大阪)
   ↓
B&G高島SS(滋賀)

枚方SS(大阪)
   ↓
星田SS(大阪)

基本的に選手コースの事を書いていきます。
不定期更新ですが頑張るときは毎日更新しています。

カウントダウン

最近の記事

最近のコメント

リンク

FC2カウンター

カテゴリー

ブロとも申請フォーム

月別アーカイブ

QRコード

QRコード

ブログ内検索

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
W-Up 200*1 4'
   50*12 50"(3tIMO)
   25*12 25"(drill)
Pull 50*3*4 40"(Fr)
50*10*2 45"(1~6Fr/7~10Bc)
SWIM 50*10*2 50"(1set Fly/Fr E/H 2set Br/Bc E/H)
KICK 100*4 2'(25Scull/75uwkick)
SWIM 200*4*2 3'(IMdes1~4)
SWIM 50*6*2 40"(Fr)
DOWN 300*1

今日はショートサークルとIMで攻めてみました。
いまひとつ踏ん張れない感じがありましたね。きつくなった所でひと踏ん張りできる、そんな練習をして欲しいですね。
でも、なかなかり○ちゃんプル頑張ってました。
スポンサーサイト

<< か○きメニュー | ホーム |

コメント

コメントの投稿

URL:
Comment:
Pass:
秘密: 管理者にだけ表示を許可する
 

トラックバック


この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)


 BLOG TOP 


上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。