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最近の練習内容は５０ｍ〜７５ｍをメインに少しずつ本数を増やしています。
まぁ相変わらず４０００ｍ前後の練習量で頑張ってます！！！！ 今年は日程の都合で出れる試合も限られてるので全ての試合で明確な目標と課題をもって望んでもらいたいですね。もちろん普段の練習からも当然ですが。 そして明日の壮行会は色々悠子がお世話になっている人や会社関係の人など多くの人が集まるみたいです。 明日の自分の仕事は誘導係りです。誘導しまくります！！！  |
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200806141435 |
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昨日・今日となかなか良い練習が出来ていると思います。
昨日今日と特に良いのがか○とくん！！ メインスイムで良い感じで追い込めていました。 昨日はチャレンジで１００*８ １'１５" 今日は５０*３０ １' Ｂｅｓｔ＋２ Ｔａｒｇｅｔ！ この２つで良い感じでした。 高島コーチのブログにもありましたが今話題の木幸のＢグループで誰が最初に３０"を切るか？？？ 最有力候補に名乗りを上げるタイムでした。て言うか・・・・・・。 正式には７月６日の試合でお見せします。 あとはた○やくんもなかなか良かったかな〜。 久しぶりに少し我慢出来ていました。これがしっかり続けられればねぇ〜。  |
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高島コーチのブログの記事にリンクされてるし。
それクリックしてくれた人ががっかりしてるやろうし。 試合の結果で更新しておきます。。。 日曜日は試合でした。。 以上！！！ なんて。 わがブロックからは６名１２種目の参加。 ベスト率は７５％でした。１２種目中９種目ベストです。 この時期にしてはまずまずかなと。 し○りちゃん １００Ｂｒ １'２５"７１ Ｂｅｓｔ！ １００Ｂｃ １'１６"３５ Ｂｅｓｔ！ スタートやターンの部分をまずはしっかり改善しないとですね。 か○とくん ２００ＩＭ ２'３４"３３ Ｂｅｓｔ！ ５０Ｆｌｙ ３２"３８ Ｂｅｓｔ！ Ｂｒのラップが速くなりました。練習の成果が出たかな。しかしＢｃのラップが目標に及ばず。 まだまだこれから！！ り○ちゃん ２００ＩＭ ２'３６"５６ ２００Ｂｒ ２'５０"３７ ２００Ｂｒは久しぶりの５０"台。まぁまぁとしましょ。 ＩＭは・・・・。Ｂｒ・Ｆｒが遅いなぁ〜。Ｆｌｙ・Ｂｃは良くなったのに。 れ○くん ２００ＩＭ ２'２９"３７ Ｂｅｓｔ！ １００Ｆｒ １'０４"３７ ＩＭは長水で３０"だったのに。もっと行けるでしょう！ Ｆｒは遅いよなぁ〜。Ｋｉｃｋがぜんぜん効いてませんでした。 け○すけくん ２００Ｆｒ ２'１８"０３ Ｂｅｓｔ！ ４００Ｆｒ ４'４１"４０ Ｂｅｓｔ！ 少し前半から行けるようになってきたのは収穫かな。 でも途中から全然ダメだ〜。 し○うくん ２００Ｆｒ ２'１４"８５ Ｂｅｓｔ！ １００Ｆｒ １'０１"１７ Ｂｅｓｔ！ 久しぶりのベストが出ましたね。し〜か〜し〜。 もっと積極的なレースと泳ぎを直さないとね。 |
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200806032125 |
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